Nawyki żywieniowe kształtowane są od najmłodszych lat głównie przez rodziców, dlatego tak ważne jest, aby dorośli dawali dzieciom właściwy przykład. Prawidłowe odżywianie stanowi podstawę rozwoju fizycznego, zdrowia i samopoczucia. Składowe te mają wpływ na aktywność i zachowanie dzieci w przedszkolu, a także w kolejnych etapach edukacji i rzutują na możliwości osiągania przez dzieci sukcesów edukacyjnych. Dlatego ważne jest dążenie do utrwalania zdrowych nawyków żywieniowych wśród dzieci. Taką możliwość daje współpraca rodziców z nauczycielami przedszkola . W tym celu zostały zamieszczone na gazetce dla rodziców zasady prawidłowego odżywiania, które brzmią następująco:
-
Stosowanie u dzieci urozmaiconej diety.
-
Codzienne uwzględnianie w diecie dziecka co najmniej 5 posiłków owoców i warzyw.
-
Ograniczenie spożywania ilości tłuszczów.
-
Dbanie o codzienną aktywność fizyczną.
-
Spożywanie produktów zbożowych.
-
Ograniczenie spożywania cukrów.
-
Spożywanie mleka i jego przetworów.
-
Ograniczenie spożywania soli.
-
Spożywanie produktów będących źródłem białka, żelazem oraz witamin z grupy B (mięso, drób, ryby jaja, orzechy, nasiona roślin strączkowych).
-
Dbanie o nawodnienie organizmu (codziennie co najmniej 5 szklanek dziennie).
